Gemeinsame Auszeit

Dieses Treffen entsteht aus einem Bedürfnis, dass mich sehr lang auf meinem Weg mit Post-Covid begleitete.

Ich fühlte mich isoliert und wollte Kontakt aufnehmen. Meine Energie reichte aber nicht aus, um länger mit Menschen zu kommunizieren.

Ich möchte dir hiermit die Möglichkeit bieten, dich verbunden zu fühlen, ohne zu viel Energie für soziale Interaktion aufbringen zu müssen.

Du bist nicht allein und es tut gut, das zu spüren. Wir kommen zusammen ohne Druck und Förmlichkeiten.

Alle Mikrofone sind aus (außer meines).

Du allein entscheidest, ob du den Bildschirm anmachen möchtest oder nicht.

Wenn du mehr in Verbindung gehen möchtest und den Bildschirm anmachst, musst du dich nicht perfekt in Szene setzen.

Es ist egal, ob du liegst, sitzt, angelehnt, halb angelehnt bist - Ob man dich halb sieht, ganz oder nur einen Fuß.

Auch nur das Bild des Zimmers, indem du dich befindest, kann bei anderen ein Gefühl der Begegnung auslösen.

Sei einfach wie du gerade bist, genieße die Verbindung ohne Leistungsdruck und folge meiner Stimme.

Die Art der Anleitung wird von Termin zu Termin variieren. Es fließen verschiedenste Meditationsarten, Wahrnehmungs- und Vagusübungen mit ein, um die Regulation deines Nervensystems zu unterstützen. Immer sanft und reizarm. Lass dich einfach von mir tragen.

Es gibt kein Muss. Bewegen, Aufstehen, Essen und Trinken sind erlaubt, ja sogar erwünscht. Den es ist wichtig, dass du deinen Bedürfnissen folgst.