Hi, ich bin Steffi
Meditationstrainerin mit Begeisterung für Neurobiologie
Mein Weg mit Post-Covid-Syndrom bzw. ME/CFS hat mich hierher geführt. Ich verbrachte viel Zeit mit Meditation und lernte die Zeichen meines Nervensystems zu lesen. Es eröffnete sich für mich eine völlig neue Welt, die ich für dich zugänglich machen möchte.
Themen, die ich vermitteln möchte
Neuroregulation
Lerne die Zeichen deines eigenen Nervensystems zu lesen und zu regulieren. Ein ausgeglichenes Nervensystem ist stressresistent und hilft dir den Herausforderungen des Lebens zu begegnen.
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Interozeption
Wir nutzen überwiegend die Außenwahrnehmung (=Exterozeption). Trainiere deine Innenwahrnehmung (=Interozeption) und sie ermöglicht
dir deine Wünsche und Grenzen früher zu erkennen und danach zu handeln.
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Selbsterkenntnis
Mentale Stärke beginnt mit Selbsterkenntnis. Und diese beginnt mit einem wohlwollenden Blick
nach Innen. Dir deiner eigenen
Muster und Glaubenssätze bewusst
zu sein, bringt Klarheit in dein Leben.
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Nur-wenn-wirklich-News-letter
Nichts liegt mir ferner als zu deiner täglichen Reizüberflutung beizutragen, darum schicke ich nur Mails aus, wenn es etwas wirklich Neues zu berichten gibt!
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